人的排毒過程

• 晚上 9-11點
• 免疫系統（淋巴）排毒時間：此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後，要不便先睡一覺，天亮再來。
• 晚間 11-凌晨1點
• 肝的排毒時間：需在熟睡中進行！
• 凌晨1-3點
• 膽的排毒時間
• 凌晨3-5點
• 肺的排毒時間：此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
• 凌晨 5-7點
• 大腸的排毒時間：應上廁所排便。
• 凌晨 7-9點
• 小腸大量吸收營養的時間：應吃早餐！
• 半夜至凌晨4點
• 脊椎造血時間：必須熟睡，不宜熬夜。